Was und wo ist „Im Park“ – Im Park ist überall und jederzeit.
Franz Regli zu mir:
„Muesch kei Angscht ha, dr Härrgott bruucht dich nuch da undä!“
Ich stehe in meinem Sonnen durchfluteten Zimmer am Fenster
und schaue in das frisch verschneite Kärpfgebiet hinein.
Strecke und recke mich mit dem Thera-Band.
Wie das lockert!
Die Sehnen und die Seele!
Prof. Dr. Jan Schmidt zu mir:
„Ernähren sie sich gut,
Schlafen sie gut,
machen sie sich keine Sorgen!“
Ergo-Therapeutin:
Atmen! Tief einatmen – langsam ausatmen!
Gerade sitzen, Arme über den Kopf – tief einatmen und wieder ausatmen!
Gegen den Widerstand einatmen, es reisst nichts!
Die ersten Schritte Im Park.
Die Frühjahrsluft streift vorsichtig über die schwächlichen Beine!
Die wärmenden Sonnenstrahlen kitzeln sanft die weisse Haut!
Die Lunge saugt frischen Saft in sich hinein.
Die Seele wendet sich der Kraftquelle zu!
Was ich gegeben, wird mir tausendfach geschenkt!
Welche Kraft!
Welche Kraft, die meine Freunde entwickeln
und mir zusenden!
67,2 kg vor,
67,1 kg nach
dem Duschen!
Das heisst: wer abnehmen will muss einfach möglichst lange duschen!
Wir sind auf Entdeckungsreise – tagtäglich.
Ist das aufregend – und lehrreich.
Immer wieder entdecken wir uns – neu!